Indywidualne Podejście
Każdy plan żywieniowy jest dostosowany do Twoich potrzeb, preferencji i stanu zdrowia. Nie ma uniwersalnych rozwiązań - jest tylko Twoja unikalna ścieżka do lepszego samopoczucia.
Drugie Dychanie
w Każdym Posiłku
Odkryj radość ze zdrowego odżywiania po 60. roku życia. Spersonalizowane plany posiłków, wsparcie ekspertów i społeczność, która inspiruje do aktywnego i pełnego życia każdego dnia.
Nasza Misja
W NatureCare wierzymy, że każdy dzień po 60. roku życia to nowa szansa na odkrycie energii i radości. Nasza misja to wspieranie seniorów w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych, które przynoszą nie tylko lepsze samopoczucie, ale także większą pewność siebie i chęć do życia.
Wsparcie Ekspertów
Nasz zespół doświadczonych dietetyków i specjalistów od odżywiania seniorów towarzyszy Ci przez cały proces zmiany nawyków żywieniowych.
Społeczność Wsparcia
Dołącz do społeczności osób, które podobnie jak Ty, chcą cieszyć się zdrowiem i energią. Dziel się doświadczeniami, inspiruj się historiami innych i buduj trwałe przyjaźnie.
Planowanie Dostosowane do Twojego Wieku
Nasze plany żywieniowe uwzględniają naturalne zmiany metabolizmu i potrzeby żywieniowe w różnych etapach dojrzałego życia. Wybierz plan idealny dla Twojego wieku i stylu życia.
Aktywne 50-60
Dla osób pełnych energii
189 zł
miesięcznie
- Spersonalizowane menu na 4 tygodnie
- Przepisy dostosowane do aktywnego trybu życia
- Wsparcie dietetyka online
- Aplikacja mobilna z listami zakupów
Najpopularniejszy
Mądre 60-70
Dla świadomych siebie
229 zł
miesięcznie
- Wszystko z planu Aktywne 50-60
- Konsultacje z dietetykiem co 2 tygodnie
- Dostęp do społeczności online
- Webinary o zdrowym starzeniu
- Monitoring postępów przez aplikację
Spokojne 70+
Dla ceniących komfort
269 zł
miesięcznie
- Wszystko z planu Mądre 60-70
- Cotygodniowe konsultacje telefoniczne
- Przepisy łatwe w przygotowaniu
- Dostawa składników do domu (opcjonalnie)
- Priorytetowe wsparcie 24/7
Kalkulator Kalorii dla Par
Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne dla siebie i partnera. Wspólne planowanie posiłków to wspaniały sposób na budowanie zdrowych nawyków w związku.
Osoba 1
Osoba 2
Wspólne Zapotrzebowanie
Razem potrzebujecie około kcal tygodniowo. Nasi dietetycy pomogą Wam zaplanować posiłki, które zaspokoją te potrzeby w sposób smaczny i zdrowy.
Dlaczego Nasi Klienci Nas Kochają
Każda historia sukcesu to dowód na to, że nigdy nie jest za późno na zmiany. Zobacz, jak NatureCare pomogło tysiącom seniorów odkryć radość ze zdrowego życia.
Więcej Energii
★★★★★
Dzięki zbilansowanej diecie czuję się jak nowo narodzona. Mam energię na wnuki, spacery i hobby, o których zapomniałam.
Maria K., 67 lat
Klientka od 8 miesięcy
Lepsze Samopoczucie
★★★★★
Po trzech miesiącach z NatureCare moja kondycja znacznie się poprawiła. Lekarz jest pod wrażeniem wyników badań.
Józef S., 72 lata
Klient od 6 miesięcy
Radość z Gotowania
★★★★★
Odkryłam na nowo pasję do gotowania. Przepisy są proste, smaczne, a mąż jest zachwycony każdym posiłkiem.
Anna W., 64 lata
Klientka od roku
Przykładowy Tygodniowy Plan Aktywności
| Dzień | Poranek | Południe | Wieczór |
|---|---|---|---|
| Poniedziałek | Lekki spacer 20 min | Przygotowanie lunchu | Ćwiczenia oddechowe |
| Wtorek | Gardening 30 min | Telekonferencja grupowa | Relaksacja przy herbacie |
| Środa | Joga delikatna 15 min | Gotowanie z przepisu NatureCare | Czytanie książki o zdrowiu |
| Czwartek | Spacer w parku | Spotkanie z przyjaciółmi | Medytacja 10 min |
| Piątek | Zakupy na targu | Przygotowanie weekendowych posiłków | Film z rodziną |
| Sobota | Dłuższy spacer 45 min | Czas z wnukami | Planowanie kolejnego tygodnia |
| Niedziela | Spokojny poranek | Rodzinny obiad | Refleksja nad tygodniem |
"Zdrowie to nie wszystko, ale bez zdrowia wszystko jest niczym."
Dr. Arthur Schopenhauer
Filozof (1788-1860)
Ta ponadczasowa prawda jest szczególnie aktualna dla nas, seniorów. W NatureCare wierzymy, że każdy dzień to szansa na inwestowanie w swoje zdrowie poprzez mądre wybory żywieniowe. Nie chodzi o radykalne zmiany, ale o małe kroki, które prowadzą do wielkiej transformacji naszego samopoczucia i jakości życia.
Najnowsze Porady i Inspiracje
Odkryj praktyczne wskazówki od naszych ekspertów, inspirujące historie klientów i najnowsze trendy w zdrowym odżywianiu dla seniorów.
★★★★★
127 komentarzy
5 Prostych Śniadań, które Dodadzą Ci Energii na Cały Dzień
Rozpocznij dzień od posiłku, który nie tylko smakowicie wypełni żołądek, ale też zapewni stały poziom energii do południowych godzin...
15 listopada 2024
Czytaj więcej →
★★★★☆
89 komentarzy
Jak Gotowanie Stało Się Moją Pasją Po 65. Urodzinach
Historia Krystyny, która po przejściu na emeryturę odkryła w sobie talent kulinarny i teraz inspiruje innych do eksperymentowania w kuchni...
12 listopada 2024
Czytaj więcej →
★★★★★
203 komentarzy
Sezonowe Warzywa i Owoce - Przewodnik na Zimę 2024
Poznaj najlepsze zimowe produkty, które wzmocnią Twoją odporność i dostarczą organizmowi niezbędnych witamin w chłodniejsze miesiące...
8 listopada 2024
Czytaj więcej →
💡 Szybka Porada
Dodaj do codziennej diety garść orzechów włoskich - to naturalne źródło omega-3, które wspiera funkcje mózgu i poprawia koncentrację.
Rozpocznij Swoją Podróż z NatureCare
Dołącz do tysięcy seniorów, którzy odkryli radość ze zdrowego odżywiania. Wypełnij formularz, a nasz ekspert skontaktuje się z Tobą w ciągu 24 godzin.